| 摘要： | 現代人以外食偏多，攝取食物偏向重口味的型態，尤其是大專院校生外宿居多，在缺乏家人的督促下，作息不正常，飲食不均衡，偏嗜油炸偏鹹辣導致便秘問題的形成，目前治療
便秘常見的方式為藥物治療，長期服用可能導致藥物依賴及抗藥性，透過過去研究發現穴位刺激對改善便秘有顯著效果，因此本研究目的為設計一套具有非侵入性、無副作用的穴位按摩手法，提供有便秘困擾的大學生，無金錢負擔、無空間困擾的解決方案，達到改善便秘之目的。本研究方法透過 CAS 量表篩選出大專院校便秘樣本 19 例，經過實際接受 14 天穴位按摩手法，觀察按摩前後數值的改變，採用成對樣本 T 檢定驗證結果。本研究設計之穴位按摩手法療效經檢定顯示具有顯著性 P<0.05，結果證實能有效改善大專院校生便祕狀況，並且 19例大專生都滿意本研究設計之按摩手法。 |
