10運動介入對中高年停經婦女的體脂肪影響之研究.pdf檔名:1426002648046.pdf
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篇名/題名: | 運動介入對中高年停經婦女的體脂肪影響之研究 |
摘要: | 本研究之目的,在於探討中高年停經婦女經長期適度運動後,相關變數對體脂肪的 影響。受試者經健康篩選、身體活動和運動實施狀況評量後,共有64 位。其基本資料 年齡(59.7±8.6 歲)、身高(153.7±4.7 公分)和體重(55.5±5.7 公斤),並區分為運動組 群和對照組群,兩組群再依三個不同年齡層(50、60 和70 歲)分組,再以雙能X 光吸 收儀(DEXA)進行身體組成掃描體脂肪。量測所得資料,利用STATISTICA(軟體: 5.0 版)電腦統計套裝軟體,進行下列資料統計分析: 1. 皮爾森積差相關法和三度空間反應曲面圖分析,探討變數間與體脂肪之相關性。 2. 以T 檢定和箱形統計圖,比較兩組群間體脂肪之差異。 3. 以T 檢定和箱形統計圖,分別比較兩組群分三個不同年齡層,組間體脂肪之差 異。 經分析和討論,獲得以下結論: 一、兩組群體脂肪與年齡、體重和每週運動時數呈非常顯著相關(P<.001);與體重 呈顯著相關(P<.05);與身高呈不顯著相關。並由三度空間反應曲面圖發現, 每週運動3 個小時以上者,全身體脂肪的百分比已見顯著減少。 二、兩組群全身體脂肪百分比,運動組群比較對照組群較低的脂肪量,而且呈非常 顯著差異(P<.001),足見長期運動介入對身體減少體脂肪具有顯著效果。 三、兩組分三個不同年齡層比較組間的體脂肪差異,結果由T 檢定盒統計圖發現各 年齡層組間均呈顯著差異(P<.05;同時,亦發現C 組(70 歲)組年齡層的體脂肪 遞增的趨勢有趨緩的現象。見證長期適度運動對體重控制或減肥有顯著效果, 對身體生理適能、健康促進也具有實質的衍生效益。 |
類型: | 期刊論文 |
西元出版年: | 2011 |
著作語言: | zh_TW |
關鍵詞: | 停經婦女
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體脂肪
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反應曲面 |
作者: | 黃彩玉、王榮全、郭彥呈
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